修羅生活下午茶

前列腺癌雖然不是男人發病率最高的癌症，但也不容小覷。近年來，其發病率呈上升趨勢，尤其是在一線城市，癌症患者的數量正在迅速增加。泌尿外科主任醫師表示，在西方社會，前列腺癌是惡性腫瘤發病率最高的地區，尤其是北歐和北美地區，發病率已達到每10萬人100.20人發病，但中國前列腺癌??的死亡率高於這些國家，主要原因之一是中國前列腺癌??的早期篩查普及率和診斷率低很多，沒有做好 防癌 監測，前列腺癌到了晚期才被確診，錯過了最佳治療時機。 前列腺癌的發病率這么高，前列腺癌的成因是什么?泌尿外科主任醫師表示，前列腺癌的主要病因目前比較明確： 1.年齡因素 前列腺癌是一種老年病，年齡越大，患前列腺癌的風險就越大。 病，是 身體逐漸退化和惡變的結果，因為前列腺癌是一種惰性腫瘤，不像肝癌和胰腺癌發展得那么快。 在國外，前列腺癌的高發年齡在70歲左右，而在中國，則是60歲以後。 2.生活方式和習慣 癌症的形成不是一夜之間發生的，不良的生活習慣、飲食習慣，如大量食用高脂肪、高熱量食物、吸煙、飲酒等， 這些因素也會導致前列腺的發生。 3.雄激素水平 前列腺癌是一種激素依賴性和激素敏感性腫瘤。 發病率與激素水平有關，如北歐人群和黑人的雄激素水平比較高，他們的發病率也比較高。 4.其他因素，如肥胖、性生活不規律、患有基礎疾病等 體重指數30以上的肥胖男性，性生活過度的男性，患 前列腺癌 的風險也大 更高。 此外，如果患有慢性前列腺炎等基礎疾病，泌尿外科主任醫師表示，三分之一的癌症與慢性炎症的長期刺激有關。 長期刺激後，量變質變，導致癌變。 以上都是前列腺癌的主要病因，各位男性朋友們日常要做好預防效果，養成良好的生活習慣，如有不舒服的地方，及時到醫院就醫。 相關文章： 如何保護“生命腺體”預防前列腺癌? 請注意4個提示 前列腺癌的治療方法有哪些? 對於晚期患者，內分泌治療是主要途徑 如何治療不同階段的前列腺癌? 更多資訊： www.dailynewspot.com ww.afterworktoday.com

關於數百種橄欖油功效的宣傳令人驚歎：到目前為止，橄欖油被認為是最適合人類營養的 健康食油 。 首先，橄欖油只是一種優良的食用油，脂肪酸含量為13% ，富含不飽和脂肪。例如，脂肪酸占單元不飽和脂肪的72% 、不飽和脂肪的9.8% 及不飽和脂肪的0.8% 。飲食協會和心臟協會建議，在相同或相似的飲食模式中，不飽和脂肪中的脂肪酸、單元不飽和脂肪和不飽和脂肪酸的比例為1:1，亞油酸和亞麻酸的比例為4-6:1，橄欖油中亞油酸和亞麻酸的比例約為12:1，這不是最理想的脂肪酸組成。 其次，母乳中飽和脂肪酸的含量是橄欖油的三倍多，橄欖油與母乳方式相比，脂肪酸的構成一個比例情況相差甚遠，並不是最適宜嬰幼兒生長發育的食用油。雖然橄欖油也可以直接用來炒菜，但是我們如果用價格不菲的橄欖油炒菜，就會導致損失進行很多不耐高溫的抗氧化活性物質，從而學生失去了橄欖油的營養發展優勢，造成企業不必要的浪費。 橄欖油“貴”在哪裡？ 橄欖油是一種植物油，義大利和希臘一些國家普遍使用的食用油品種，因為一些營養成分含量較高，被稱為“液體黃金”。 油酸含量高 橄欖油推薦 中飽和脂肪酸含量相對較低，單不飽和脂肪酸-油酸含量約為72%。油酸有利於減少冠狀動脈硬化，預防冠心病。橄欖油雖然油酸含量高，但不是植物油中油酸含量最高的品種，如茶籽油。油酸含量為75.3%，而飽和脂肪酸含量低於橄欖油，營養價值不遜於橄欖油。 橄欖油中含有具有抗氧化活性物質 橄欖油中含有維生素E等多酚類物質，具有抗氧化、清除自由基、延緩皮膚衰老等功效。 橄欖油用來炒菜來說還是可以涼拌？ 由於橄欖油的高營養價值，許多人直接用橄欖油作為食用油。橄欖油主要有兩種: 初榨橄欖油和精煉橄欖油。精製橄欖油主要經過沉澱、脫膠、脫磷、脫酸、脫色、脫蠟、脫臭等工序，去除粗油中的磷脂、蛋白質、糖類、色素、異味物質和游離氨基酸，使橄欖油在性質上更加穩定，烹調煙點更高，因此精製橄欖油適合炒制。雖然初榨橄欖油保留了大量的耐熱抗氧化劑，相對而言，初榨橄欖油更適合做沙拉，可以更好地保留裡面的營養。 相關文章： 橄欖油是最健康的食用油，你知道麼？ 如何選擇橄欖油? 有三個主要目標 橄欖油能高溫烹煮嗎？ 更多資訊： www.sundaymode.com www.afterworktoday.com

  特級初榨橄欖油和純橄欖油哪個才是最好的？ 我在這個影片會分享4個重點 教你怎樣選好的 橄欖油 你準備好了嗎？走吧！ 大家好，我是John Health Coach 歡迎大家來到我的 YouTube 頻道 這個頻道是幫你及你家人 做更明智的健康決定 不想錯過的話 就記得訂閱及按下鈴鐺 其實橄欖油都已經有6500年的歷史 而橄欖油是有最多研究的食用油 橄欖油含有高的單元不飽和脂肪酸 叫油酸，是一種 Omega 9 和很多抗氧化叫polyphenols (多酚) 多酚要來做什麼呢？ 它們可以抓你身體内的自由基 所以它有很厲害的抗炎功效 可以減少身體的發炎 而慢性炎症和很多疾病有關 包括心血管疾病、過度肥胖、 過敏症、糖尿病等等 所以慢性炎症被稱爲 現代人的隱形殺手 但是很多人還是以為橄欖油 是不適合烹調 而這個問題我在 上一集已經答了 extra virgin olive oil, 簡稱 EVOO 是適合用來煮食的食用油 它的表現還好過煙點比它高的油 看完這個影片可以去觀看我上一集的影片 今天我想分享關於 怎樣選好的橄欖油 因為橄欖油有很多不同的等級 首先， 橄欖油的等級是由 International Olive Council（國際橄欖理事會）定的 最高等級的是 特級初榨橄欖油 英文稱爲 extra virgin olive oil 這個是最高質素的橄欖油 是沒有使用溶劑或任何精製過程 由於油的品質容易被各種環境影響 例如壓榨的溫度、 儲存時間、水分等 導致 hydrolysis - 水解反應、 產生游離酸 - free fatty acid 所以要達到特級初榨橄欖油的品質 油裏面的游離酸 含量不可以超過0.8％ 超過0.8%就 不可以再叫特級初榨橄欖油 【特級初榨橄欖油】太長了 我在這個影片會用EVOO的簡稱 要達到EVOO的等級 就要用冷壓榨的方式 來確保壓榨過程的溫度 是控制在 27度C以下 如果你買橄欖油的時候 見到食物標簽上有寫著冷壓榨 英文稱爲 cold pressed 或 first cold pressed 這只是表示他的製造過程 而不是橄欖油的等級 因為就算沒有寫著cold pressed EVOO都只是用 冷壓初榨的方式來提取 EVOO是有最高的抗氧化 就是這些抗氧化化合物 令到EVOO 有一種獨特的 甘和辣的味道 下一個：初榨橄...

廚房用了很多水，這使得水龍頭非常重要。但是每個人在安裝的時候都會有不同的想法，像年輕人一樣，它會追求一些時尚的設計，讓我們的家裝飾一個更時尚的浪漫的外觀，但也會給它一個很高的實用性的設計。水龍頭安裝時是固定在它上面的，這使它更容易使用，但是很多人開始為了美觀而有這種設計，使它方便我們的生活也能起到很好的裝飾效果。 廚房水龍頭 正常發展我們水龍頭安裝後的使用會給學生我們的生活環境帶來影響極大的便利，但它有著致命的缺點是不能被我們不可忽視的存在，正常它用個3-4年的時間問題就會導致出現漏水的情況，這種水龍頭就沒有中國繼續學習使用的必要，就得給它進行及時更換的處理。 水龍頭安裝好後，總會固定在那裏使用，容易導致裏面長青苔。如果你從這裏喝水，會有有害物質，會長期影響我們的健康。為了我們的健康，不要喝這種水! 固定水龍頭將限制我們的使用，這將給我們的生活帶來一些不便，而且每次水都不得不在特殊麻煩中移動。為了避免這種缺點的問題，很多家庭已經開始選擇廚房拉伸式的水龍頭，這種水龍頭比較新，但功能更符合我們的需求，我們的生活會更加實用。 彈力水龍頭的使用不像固定水龍頭那樣有限，我們可以根據它的位置移動我們想用它的方式，省去了我們不得不帶著容器去取水的麻煩。 把它安裝在廚房後，我們不用來回洗碗碟，只要把水龍頭反複清洗就可以為我們省去更多的麻煩。水果和蔬菜洗的時候可能會有點髒，而且沒辦法完全清潔它們的內部，但我們買了這個水龍頭來清潔它們，給我們一頓更幹淨，更美味的飯。 廚房布置的時候，要選擇這種加長水龍頭，比傳統的水龍頭更實用，也可以是廚房的一大裝飾，讓廚房的整體檔次和質感都能得到更好的設計。

 近幾年市民大眾都愈來愈注重個人健康及身型，而有不少人都會利用體脂磅等的智能磅監察身體變化。不過市面上有林林總總電子體脂磅推介，到底哪個牌子是好用、準確反應身體數值、價錢合理的呢？消費者委員會就曾經對香港市面上7個智能磅牌子進行評測，結果只有TANITA的電子磅獲得5星推介。 一般體脂磅可以測量體重及體脂磅，部分還可以測量到肌肉量、身體水分比率、骨質量等不同身體數值，而現時我們可以看見的不同電子體脂磅推介，當中價錢、功能、準確程度都有著明顯的偏差，消費者在選擇合適的體脂磅時可以多從以下三方面考慮： 1. 價錢方面 不論是買什麼產品，大家都一定會關心產品價格高低及其性價比（CP值），不同電子體脂磅推介的售價可以由幾百到幾千元不等，像是小米就相對其他牌子便宜得多，不過其測量準確度、耐用性就未必有所保證，雖然貴不一定代表好，但畢竟「一分錢一分貨」，在消委會的測試中表示較差的也是最平的品牌款式。 電子體脂磅推介1-1 圖/freepik 2. 功能及準確度 說到底買得體脂磅或體組成磅，也是希望更多的了解身體不同方面數量而非單純知道有幾多kg，一般體脂磅可以主要測量體內脂肪比率和計算BMI，但現時有的電子磅已經先進到能在瞬間測量出肌肉量、水分、骨量等不同數據；而更重要的是所量度出來的數值是否精確少偏差，消委會測報告中就以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果顯示TANITA及Terraillon的產品的差異最細，而報告亦提醒產品的準確度取決於內置方程式是亞洲人適用，而TANITA就根據亞洲人條件而設定方程式，可以更準確測量各項數值。 電子體脂磅推介2 3. 耐用及安全性 在顧及性能方面同時，也應該考慮到磅的使用安全，像是防滑、表面堅固程度、傾側問題，體脂磅使用甚麼物料，例如強化玻璃，及有沒有防撞防水設計，加上是否提供相關保養承諾等，同時使用時要注意雙腳盡量不要沾濕和重量要平衡分布。 電子體脂磅推介3-1 圖/freepik 測試報告中，TANITA在數值量度、方便程度和安全程度上都取得了5分最高評分，成為眾多品牌的電子體脂磅推介中唯一的5星。 然而，檢測體重和體脂率的體脂磅已經不滿足各人的需求，像是專業的健身教練和營養師需要更掌握詳細的身體數據幫助制定相關訓練及餐單管理，所以他們會選擇更高級的「體組成磅」。 一般人需要用到「體組成磅」嗎？ 如果你決心要管理個...

 總部位於深圳的華為預計今年將生產4500萬部智能手機，而去年為1.7億部 華為技術有限公司 根據研究公司TrendForce的預測，在美國受到製裁的情況下，預計該公司將從目前的第三大智能手機製造商的位置下降到2021年的第七位，儘管該行業預計今年將生產更多的手機。 總部位於深圳的電信設備巨頭從韓國三星手中奪得“全球最大的智能手機廠商”的桂冠。 就在去年夏天，但美國八月份的新制裁使華為無法使用關鍵軟件，硬件和合作夥伴 縮小其市場份額。 根據周一發布的TrendForce報告，預計華為的全球 智能手機 產量將從去年的1.7億降至今年的4500萬。該報告還預測，這家總部位於深圳的公司在全球5G市場中的份額將從去年的30％急劇下降至今年的8％ TrendForce在報告中表示，華為的 出售其前預算智能手機業務Honor 去年11月的排名也有所下降。 市場研究公司IDC和Strategy Analytics 分別估計去年上半年，榮耀分別佔華為智能手機總出貨量的28％和38％。TrendForce表示，即使將來取消美國的製裁措施，華為也可能很難重新獲得市場份額，因為它將與其前子公司競爭。 同時，TrendForce預測，由於新興市場的需求增加以及Covid-19大流行後逐漸恢復正常生活，全球智能手機行業今年將增長。 TrendForce表示，在智能手機行業去年經歷了有史以來最大的年度降幅11％之後，全球智能手機產量將以每年9％的速度增長，到2021年將達到13.6億部。但是，它指出，由於大流行和國際環境的不確定性以及晶圓代工廠的產能限制，情況可能仍會改變。 該報告稱，三星，蘋果和中國智能手機品牌小米，Oppo，Vivo和Transsion預計將在2021年排名前六位，佔全球智能手機市場的80％。 此外，TrendForce預測該行業將繼續提高5G智能手機的產量，從去年的2.4億部增加到今年的5億部。 隨著中國政府的 積極推廣5G技術該報告稱，預計中國智能手機品牌今年將佔5G智能手機市場的約60％。

第五位：頸巾 頸巾看似是不錯的禮物，沒想到竟登上最不想收到的禮物第五位。不過就很多網民表示已有多條頸巾，加上近年的冬天不算太凍，頸巾根本用不着，看來大家還是要選擇更適合對方的聖誕禮物。 第四位：紙巾 雖然紙巾對比其他禮物跟實際，但感覺完全不是「禮物」，更有網民亦提到，一整條紙巾的體積實在太大，很難帶回家。 第三位：毛公仔 不少男生認為送毛公仔給女生是零失敗禮物，但其實這絕對是錯誤的想法。若禮物是超大的毛公仔更是「阻埞」，下場可能只會是轉送給親戚的小孩或在下次交換禮物送出去。 第二位：杯 杯子已經「榮登」多年排行頭三位最不想收到的禮物，若沒有打破或是弄丟，都不會開一隻新的用。久而久之，若大家都送杯子作禮物，家中便可以開一間賣杯的商店了。 第一位：糖果、餅乾 對於糖果餅乾等零食類的禮物，網民們反應也相當極端。有人認為送零食既能醫肚又不佔空間。但相反有人覺得送零食無誠意。若失手買中對方不喜歡的零食，亦只會放在家中直至過期再把它丟掉。不過更讓人最不想收到的，是快將過期的零食，感覺就像是把你不喜歡的垃圾送出，倒不如不要送。